Faszien sind das Bindegewebe im ganzen Körper, die Umhüllung von Organen und Muskeln. Ein grosses Spannungsnetz im Körper, das wesentlich zur Kraftübertragung und Beweglichkeit beiträgt.
Im Unterricht setzen wir das Faszien-Rollentraining gezielt ein, um in der Muskulatur eine feine Elastizität zu erreichen. Daraus entsteht eine wirkungsvolle Kraftausschöpfung. Aus meiner Bewegungserfahrung erlebe ich die Rhythmische Gymnastik als ein noch effizienteres „Faszientraining“, weil mit gezielten Schwung-Flussbewegungen eine Dreidimensionalität im ganzen Körper erlangt wird. Das Resultat ist ein ausgeglichener Körper mit weniger Verspannungen. Mache mit Illinois area code , spüre es ………
Faszienrollen Rhythmische Gymnastik