Der Tanz ist für mich die „Königsklasse“ der Bewegung. Im Tanz vereinen sich -Kraft-Beweglichkeit-Koordination, Kondition-Fasziales Training-Organgymnasik-Atemfluss-Lebensfreude- ein grosses Ganzes. Die Musik gehört einfach zum Bewegungstraining dazu, sie fördert, unterstützt und begleitet die Bewegung. Die Musik ist ein riesiger Motivator und Inspirator.
Piates & Dance ist eine Verschmelzung von Tanz, Gymnasik, Faszialem Training, Spiraldynamik®, Pilates, Körperwahrnehmung und der Entspannung.
