In meine Unterrichtstunden fliesst immer ein vertieftes Bewegungsthema ein, welches ich im Unterricht über 3-5 Wochen anwende. Die Wahl des Körperthemas entsteht aus meinen Weiterbildungen, eigenen Bewegungserfahrungen, dem Alltag und aus Bewegungsthemen von meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Das Leben ist wie Fahrradfahren. Um die Balance zu halten, musst Du in Bewegung bleiben.
Albert Einstein
Beckenaufrichtung: Das Becken steht im Zentrum von unserem Körper und bildet auch unseren Körperschwerpunkt. Über diese zentrale Position verläuft die Steuerung und Bewegung in den Oberkörper, wie Wirbelsäule-Rumpf-Schultern-Arme-Kopf. Dazu auch auf die Hüfte, Beine und Füsse. Eine zentrierte Beckenstellung und Hüftstreckung ist daher von zentraler und wichtiger Bedeutung! Die Hüftstreckung kann als Lebenswerk gesehen werden.